ゴルフトレーニング内容

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トレーニング

IJGAの大きな特徴は、Door to Door。
朝食後、全寮制の宿泊先から専用バスにて、パインクレスト・ゴルフクラブへ向かいます。
このバスの中も、世界各国から来ている学生との交流の場。英語も自然とスキルアップ。

全寮制の宿泊先から約20分でパインクレスト・ゴルフクラブに到着。
学生達個々に与えられているクラブハウス内の専用ロッカーでゴルフレッスンの準備ができたら、クラブハウス前の練習レンジへ直行。

練習前のストレッチや準備運動はかかせません。
学生達はグループ別に別れ、体をほぐしていきます。
またここで、その日のレッスン内容などがコーチ達により伝えられ、学生達も各自考えながら練習に入ります。

ラウンドレッスン日以外は、各自、トライビングレンジ、パット＆ピッチング練習場、バンカー練習場でトレーニングを開始。
各グループには、必ず2〜3人のコーチがつき、随時的確なレッスンが受けられます。

週2回、軽い練習後、9ホールの実践的なラウンドレッスンを実施。デイリーで担当するふたりの専属コーチ以外に、スウィングコーチ、コースマネージメントコーチにより、熱心なラウンドレッスンが行なわれます。

ラウンドレッスンも、各国から来ている学生とパーティを組みます。
ここでも、ラウンドしながら国際交流が図られ、自然と英語のスキルがアップしていきます。
ゴルフしながら英語のスキルアップは、IJGAならでは。

IJGAの大きな特徴が、細かい指導で定評のラウンドレッスン。
専用の公式ゴルフコースと契約しているから、学生達は安心してゴルフの練習に集中することができるのです。
日本では考えられません。

9ホールのラウンドレッスンが終了した後も、各自の判断で思い思いの練習ができます。
ここでも各コーチが熱心に指導。
鏡を使った独自の練習法などで、納得のいくレッスンを受けることができます。

IJGAのカリキュラムは、優秀なコーチ陣、世界屈指の指導法、素晴らしい練習環境、精神面のフォローなど学生達に必要不可欠なものが組み合わさって構成されています。
「まかせて安心」、これがIJGAなのです。

1日のスケジュール

6:30起床
6:45 〜 7:20朝食
7:30 〜 12:20授業 / ゴルフトレーニング
12:45ランチ
13:30 〜 17:00ゴルフトレーニング / 授業
17:30 〜 18:30夕食
20:00 〜 21:30予習・復習
21:30 〜 22:30自由時間
22:30就寝

※フィットネストレーニングが週3回、夕方に行われます。

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メンタルトレーニングコーチからのメッセージ

あいさつ

こんにちは。
メンタルトレーニングコーチのマット・クッカーローです。
IJGAで教えて4年になります。私は学生たちの練習に毎日参加し、ゴルフコース内外での精神的な強さを身につけられるよう指導しています。
メンタル面で一番重要なのは、長期的、短期的な目標を持つこと、プラン（計画）を立てること、そしてはっきりしたビジョンを持つこと。
毎日のように学生に言い聞かせているのは、「今日の自分より、明日はもっと上手くなろう」という考え方。
このようにメンタル面を鍛えていくことで、初級者も上級者も成功者になれるはずです。
また、私は「自分のプレーをコントロールする前に、自分自身をコントロールしなさい」とアドバイスしています。
試合中に冷静になる方法やボールを打つ前の気持ちの持ち方などを教え、どんな不利な状況でも自分のベストを出せるようなプレーヤーを育てています。

失敗から学ぶ

私共はゴルフ、人生の中で、数々の失敗をします。しかし失敗から学ぶことができればそれでいいのです。
良くないのは、失敗から学ぼうとしなかったり、もう失敗はしないと決めつけてしまいことです。
ゴルフでの成功を持続するためには、失敗こそ自分を強くしてくれるものと考えるのが大切です。
そしてまた同じ状況になったとき、同じ失敗を繰り返さないようにメンタルを鍛えていくのです。

ハンクについて

ハンク･ヘイニーは、教え子のタイガー･ウッズからたくさん学んだものがあるとよく言っています。
先ほども申し上げましたが、ハンクも徹底した「今日の自分より、明日はもっと上手くなろう」という考え方を教え込んでいます。
これはゴルフトレーニングにしても、他のトレーニングにしても、ハンクにとって一番大切なものとなっています。

ジュニアゴルファーへのメッセージ

ジュニアゴルファーのみなさん、あなたにとって一番大切なこと、達成したいことを書き出してみてください。
そして些細なことで構いません。何かひとつやりたいことを挙げて、毎日努力してください。
その積み重ねが、「今日の自分より、明日はもっと上手くなる」糧になるでしょう。

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IJGAでのゴルフトレーニングの様子をご紹介します。