技術だけでは伸びきれない理由

ゴルフではスイングやショートゲームの技術練習が注目されがちですが、試合で安定して結果を出すためには、その土台となるフィジカルとメンタルの強化が欠かせません。

実際、伸びる選手と伸び悩む選手の差は、技術そのものよりも「再現できる身体があるか」「試合で普段通りの力を出せるか」といった基礎部分に表れやすいものです。

IJGAでは、こうした土台づくりをスイング指導と同じくらい重要な要素として位置づけています。

フィットネス：再現性とケガ予防を支える身体づくり

ジュニアゴルファーは成長期にあるからこそ、単に筋力をつけるだけではなく、柔軟性、可動域、姿勢、そして体幹の使い方を整えることが重要です。

こうした要素が整うことで、スイングの再現性が高まり、練習量を増やしても崩れにくくなります。さらに、成長期に多いオーバーユースや無理な動きによるケガの予防にもつながります。

「飛ばす」「曲げない」といった結果の前に、まずは安定して同じ動きを繰り返せる身体をつくることが、長期的な競技力向上の基盤になります。

Sebastian Brownによるフィットネス指導

Sebastian Brownは、IJGAでフィットネス分野の中核を担う存在です。運動科学の学士号に加え、TPIレベル3（ゴルフフィットネス）をはじめとする複数の資格を保有し、TPCソーグラスのPGAツアー本部勤務を経てIJGAへ復帰しました。

成長期の身体変化を理解したうえで、その変化を競技力向上の土台へと結びつけるアプローチを重視している点が大きな特徴です。

単なる筋力トレーニングではなく、ジュニアの発達段階に合わせて、動きやすく、再現しやすく、長く戦える身体をつくるためのサポートを行っています。

メンタル：試合で崩れないための技術

ジュニアの伸び悩みは、必ずしも技術不足だけが原因ではありません。「考えすぎてしまう」「ミスを引きずる」「緊張すると普段の動きができない」といった精神的な要素が、結果に大きく影響することも少なくありません。

IJGAでは、メンタルを根性論ではなく、再現可能な技術として捉えています。試合前の準備、プレー中の切り替え、ミスの受け止め方などを含めて、実戦で崩れないためのルーティンを身につけていきます。

技術があっても、それを試合で発揮できなければスコアにはつながりません。だからこそ、メンタルもまた重要な“基礎科目”なのです。

Gary Wiseによるメンタルコーチング

スコアメイクの基礎科目としての位置づけ

IJGAでは、スイングやショートゲームと同じくらい、身体（フィットネス）と心（メンタル）をスコアメイクの基礎科目として重視しています。そしてそれは、フルタイムの生徒だけでなく、スプリングキャンプやサマーキャンプに参加するジュニアに対しても同じです。

短期キャンプであっても、単に練習量を増やすのではなく、将来につながる考え方や準備の仕方を体験できることが、IJGAのプログラムの価値です。

スプリング／サマーキャンプのご案内

IJGAのスプリングキャンプ、サマーキャンプでは、フロリダのプライベートコースと充実した練習施設、世界レベルのコーチングチームによる指導環境を体験することができます。

さらに、同世代の海外ジュニアとの交流を通じて、ゴルフ技術だけでなく国際的な経験も同時に伸ばすことができます。