学業、スポーツ、私生活のバランスをとるには

2018年10月26日

学業、スポーツ、私生活のバランスをとるということ。

学業と私生活を両立しようと思うと、何から手を付ければよいのか迷うところです。
そこへゴルフまたは他のスポーツが加わって3つのバランスを保つのは一層複雑になります。
日々の研鑽、強い意思、そして努力が必要です。しかし周囲の人との信頼関係、自分自身への信頼があれば思ったほど厳しいものではないのです。

学業(学校)がキツいと言えば誰もがうなずくのかもしれません。幾度となく迎えるテスト、夜遅くまでかかる宿題、時には周囲との関係や周囲からの期待などがプレッシャーになることも少なくありません。ほとんどの生徒の場合はとにかく宿題や課題が重荷なのでしょうが、、。
まず、大切なのはひとつの事に集中することです。色々な科目の課題に意識を分散させずに、1つの科目をピックアップして30分間はそれだけに集中するのです。
そして30分間集中して課題を終わらせたら、自分へのご褒美として5分休憩を挟みましょう。1つに集中してしっかり終わらせるというやり方を続ければ、学校の課題もさほどつらくはなくなるでしょう。

コツ:週末の宿題は金曜日の夜のうちに済ませましょう。楽しい夜とはいきませんが、日曜日の朝に暗い気持ちで起きるよりかは何倍も良いはずです。

ゴルフもまた課題の1つと言えますが、労力と集中力を要します。
ゴルフをプレーしているとき、頭をクリアにし不必要なことを考えすぎず、やるべきことに集中することが大切です。未来のテストや課題の期限を気にすることは単にストレスになるだけで、ここぞという時にあなたの意識をどこかへ逸らしてしまいます。
これから打つという時、10秒間は他のことを考えない。プロゴルファーであれば誰もが口を揃えてそう言うでしょう。なぜならその瞬間こそ最も大切だからです。上手に時間をマネジメントできれば、学業とゴルフを両立させていくことは十分に可能なうえ、得られるものも大きいでしょう。

人づきあいはこの社会で生きていくうえでとても大事ですが、そのための時間やエネルギーを捻出するのもまた簡単ではありません。そのために学業やゴルフの練習時間を犠牲にする必要はありませんし、両立は可能です。例えば、学校内で社交的に振舞うことだって1つの方法です。
周囲の人があなたを元気にしてくれることもありますし、逆にあなたが周囲に対して影響を与えることもできます。そこで出来た仲間たちはいずれ大学へ進学し、生涯の友として発展するかもしれません。
もし友達が勉強で困っていたら一緒に勉強をしてもいいし、お互いを励ましあって成績を上げていくこともできるはずです。

ゴルフにおいても同じことです。もし友達が調子悪そうなら良いところは褒めたうえで、改善できる部分があるのならあなたの見解を伝えてあげることもできるでしょう。
学校やゴルフの以外ではリラックスしてその時を楽しむということを忘れないでください。リラックスし、体と頭を休めることは必死に頑張るのと同じくらい大事です。自分の時間を作って好きなことをしましょう。

一般的な考えには反しますが、何かを犠牲にすることなくどの分野においてもあなたは成功できます。
自分自身の背中を押し、限界を知り、時には臆することなく人に助けを求めましょう。組織は生活のバランスを取るうえで必要なものです。是非手帳を買いましょう!課題を全部書き出して忘れたりしないようにしましょう。また、自分のゴールをこまめに設定しましょう。リスクを取ることを恐れず、新しいことに挑戦し続けましょう。健康的でバランスの取れた生活を続ければ良いことがあるはずです。

Balancing School, Sports and Life

September 26, 2018
When it comes to balancing school and life, it can be difficult to know where to begin. Add playing golf or any sport on a regular basis to the mix, and things get even more complicated. Balancing all of these takes practice, commitment and hard work. With the confidence of the people you surround yourself with, as well as confidence in yourself, you may find that succeeding in all of these categories isn’t as tough as it sounds.

I think everyone can agree when I say that school is tough. Not only is it the numerous tests on a regular basis or the nightly three hours of homework, but social interactions and expectations can also cause stress. For most students – school work and homework is tedious and overwhelming. The most important thing to remember is to take one thing at a time. Instead of focusing on each assignment you have due for every single class, pick one subject and one assignment and dedicate your next 30 minutes of focus to completing it. Even reward yourself after every assignment completed with a 5-minute break. After taking one assignment at a time, fully completing it and moving on to the next thing – school work can seem less daunting and feel like something you have power over versus the other way around.

Pro Tip: do your weekend homework on Friday nights. It may not be the most fun evening you will ever have, but you will feel so much better when you wake up on Saturday morning knowing you don’t have any work to do over the weekend.

Golf, like school, is tedious and takes lots of concentration. After a long day, it may seem impossible to go and play 18 holes and shoot multiple birdies, but it is very possible. This is where time management skills come in handy. When you are playing golf, it is important to have a clear mind and not be thinking about much else other than what you are doing right in that moment. Thinking about an upcoming test or project can only stress you and make your head be elsewhere, when it needs to be on the course. I’m sure many of the professionals will tell you that when they are about to shoot, they don’t think about much other than the next 10 seconds. Because in that moment, that’s what matters. If you manage your time successfully, then balancing schoolwork and golf will seem less challenging and more rewarding.

Social interactions are incredibly important in this life and finding the time and energy to do so is not easy. Being social and unwinding does not mean having to sacrifice your grades or your golf game. In fact, they can go together. Being social in school is important. Those people can be the ones to lift you up, and you can do the same for them. Your peer group is going to be who you are going to college and work with for the rest of your life! If you and a friend are struggling in a certain subject, studying together and encouraging each other can be what it takes to bring those grades up.

Same goes with golf. If you notice a friend who may not be shooting their best, perhaps find ways to compliment them on the things they are doing right and offer friendly insight and suggestions for things that could use a little work. Outside of school and golf, it is important to remember to relax and enjoy the place you are in. Relaxing and recovering your body and mind is just as important as hard work, take time to play around in the things you enjoy!

Contrary to popular belief, you can succeed in all of these categories, without letting anything fall to the wayside. Pushing yourself and knowing your limits is important, and it is never a bad thing to ask for help. Organization is essential to balancing everything in your life, so don’t be afraid to buy a planner (and use it!). Write down all your assignments so you don’t miss anything and set personal goals constantly. Most of all, don’t be afraid to take risks and try new things. If you live a healthy balanced life, the rewards will be amazing.